Hold rutinen på dit håndled. Hold detaljerne på din telefon.

Den aktuelle Apple-liste angiver Apple Watch-kompatibilitet for Flexor, så du kan holde en guidet session tæt på fra dit håndled og følge øvelsestiming og enkle tegn uden at tage telefonen op. Præcis hvad der vises, afhænger af appversionen, watchOS og dine enheder, så behandl uret som en praktisk ledsager til at følge en rutine snarere end en fuld erstatning for iPhone-appen. Hold begge enheder opdaterede og parrede for den bedste oplevelse.

Uret er bedst til information, man kan tilegne sig ved et hurtigt blik i selve øjeblikket – at følge den aktuelle øvelse, timing og enkle tegn under en session. Den parrede iPhone håndterer det tungere arbejde: generering af rutiner med Flexor AI, køb og abonnementer i app-butikken, browsing af hele biblioteket, bygning af skræddersyede rutiner og læsning af detaljerede dashboardstatistikker. Fordi platformstjenester er forskellige, holder Flexor klare grænser mellem de to i stedet for at love identiske funktioner på hver overflade, og tilgængeligheden kan ændre sig mellem app- og watchOS-versioner.

For den fuldeste oplevelse ja. Flexor AI og enhver køb- eller abonnementshandling kører på den parrede iPhone og kræver en internetforbindelse, og detaljeret browsing og statistik er bedre på telefonen. Uret er designet som en praktisk måde at følge en session fra dit håndled snarere end et selvstændigt produkt. Hvis en funktion mangler, så tjek, at begge enheder er opdaterede, at Flexor er aktuel, og at uret og telefonen er parret og forbundet.

Nej. Flexor scanner ikke din krop eller vurderer dine bevægelser på nogen enhed, heller ikke Apple Watch. Den leverer generel fitness- og wellness-vejledning bygget ud fra de oplysninger, du giver den, såsom dine mål, fokusområder og tilgængelige tid. På uret følger du rutinens timing og tegn, vælger et behageligt bevægelsesområde og sætter selv tempoet, og stopper, hvis en bevægelse forårsager smerter eller bekymrende symptomer. Det er ikke en diagnose, en behandling eller en erstatning for professionel rådgivning.