訓練課程放在手腕上，詳細內容留在手機上。

目前 Apple 的應用頁面標明 弗萊克索 相容 Apple Watch，所以你可以把一節引導課程放在手腕上隨時取用，跟著動作計時和簡單提示做，而不必去拿手機。具體顯示哪些內容取決於應用版本、watchOS 和你的裝置，因此請把手錶當作跟隨訓練課程的便捷伴侶，而不是 iPhone 應用的完全替代。把兩臺裝置都保持更新並處於配對狀態，體驗最佳。

手錶最適合一眼可見的即時資訊——在一節課程進行中跟隨當前動作、計時和簡單提示。配對的 iPhone 承擔較重的工作：弗萊克索 AI 訓練課程生成、應用商店的購買與訂閱、瀏覽完整動作庫、建立自訂訓練課程，以及檢視詳細的儀表板統計。由於兩個平臺提供的服務不同，弗萊克索 明確區分二者的邊界，而不是承諾每個介面上都有完全相同的功能；可用情況也會隨應用版本和 watchOS 版本變化。

想獲得最完整的體驗，需要。弗萊克索 AI 以及任何購買或訂閱操作都在配對的 iPhone 上執行，並且需要網路連線；詳細瀏覽和統計也是在手機上更好用。手錶的定位是讓你在手腕上便捷地跟隨一節課程，而不是一款獨立產品。如果某項功能沒有出現，請檢查兩臺裝置是否都已更新、弗萊克索 是否為最新版本，以及手錶和手機是否已配對並保持連線。

不會。在包括 Apple Watch 在內的任何裝置上，弗萊克索 都不會掃描你的身體或評估你的動作。它根據你提供的資訊——例如目標、重點部位和可用時間——給出一般健身與健康類的引導。在手錶上，你跟隨訓練課程的計時和提示，自己選擇舒適的幅度和節奏；如果某個動作引起疼痛或令人擔心的症狀，就停下來。這不是診斷、不是治療，也不能替代專業建議。