Mantenha a rotina no pulso. Mantenha os detalhes no celular.

A página atual do Flexor na Apple indica compatibilidade com o Apple Watch, então você pode manter uma sessão guiada à mão a partir do pulso, acompanhando os tempos dos exercícios e instruções simples sem pegar o celular. O que aparece exatamente depende da versão do app, do watchOS e dos seus dispositivos, então trate o relógio como um companheiro prático para seguir uma rotina, e não como um substituto completo do app para iPhone. Mantenha os dois dispositivos atualizados e pareados para ter a melhor experiência.

O relógio é melhor para as informações rápidas do momento—acompanhar o exercício atual, os tempos e instruções simples durante uma sessão. O iPhone pareado cuida do trabalho mais pesado: a geração de rotinas do Flexor AI, as compras e assinaturas na loja de apps, a navegação pela biblioteca completa, a criação de rotinas personalizadas e a leitura das estatísticas detalhadas do painel. Como os serviços de cada plataforma são diferentes, o Flexor mantém limites claros entre os dois em vez de prometer recursos idênticos em toda superfície, e a disponibilidade pode mudar entre versões do app e do watchOS.

Para a experiência mais completa, sim. O Flexor AI e qualquer ação de compra ou assinatura rodam no iPhone pareado e precisam de conexão com a internet, e a navegação detalhada e as estatísticas ficam melhores no celular. O relógio foi pensado como uma forma prática de seguir uma sessão a partir do pulso, e não como um produto independente. Se algum recurso estiver faltando, verifique se os dois dispositivos estão atualizados, se o Flexor está na versão mais recente e se o relógio e o celular estão pareados e conectados.

Não. O Flexor não escaneia o seu corpo nem avalia o seu movimento em nenhum dispositivo, inclusive no Apple Watch. Ele oferece orientação de fitness e bem-estar geral construída a partir das informações que você fornece, como seus objetivos, suas áreas de foco e o tempo disponível. No relógio, você segue os tempos e as instruções da rotina, escolhendo você mesmo uma amplitude e um ritmo confortáveis, e parando se um movimento causar dor ou sintomas preocupantes. Não é um diagnóstico, um tratamento nem um substituto da orientação profissional.