Mantém a rotina no pulso. Mantém o detalhe no telemóvel.

A listagem atual da Apple identifica compatibilidade com o Apple Watch para o Flexor, por isso podes manter uma sessão guiada à mão a partir do pulso, seguindo os tempos de exercício e indicações simples sem pegar no telemóvel. O que aparece exatamente depende da versão da aplicação, do watchOS e dos teus dispositivos, por isso trata o relógio como um companheiro conveniente para seguir uma rotina em vez de uma substituição completa da aplicação do iPhone. Mantém ambos os dispositivos atualizados e emparelhados para a melhor experiência.

O relógio é melhor para informação de ápice, no momento — seguir o exercício atual, os tempos e indicações simples durante uma sessão. O iPhone emparelhado trata do trabalho mais pesado: a geração de rotinas com Flexor AI, as compras e subscrições da loja de aplicações, a exploração da biblioteca completa, a criação de rotinas personalizadas e a leitura de estatísticas detalhadas no painel. Como os serviços de plataforma diferem, o Flexor mantém limites claros entre os dois em vez de prometer funcionalidades idênticas em todas as superfícies, e a disponibilidade pode mudar entre versões da aplicação e do watchOS.

Para a experiência mais completa, sim. O Flexor AI e qualquer ação de compra ou subscrição correm no iPhone emparelhado e precisam de uma ligação à internet, e a exploração detalhada e as estatísticas são melhores no telemóvel. O relógio foi concebido como uma forma conveniente de seguir uma sessão a partir do pulso, não como um produto autónomo. Se faltar alguma funcionalidade, verifica se ambos os dispositivos estão atualizados, se o Flexor está atualizado e se o relógio e o telemóvel estão emparelhados e ligados.

Não. O Flexor não digitaliza o teu corpo nem avalia o teu movimento em qualquer dispositivo, incluindo o Apple Watch. Fornece orientação geral de fitness e bem-estar construída a partir da informação que lhe dás, como os teus objetivos, as zonas de foco e o tempo disponível. No relógio segues os tempos e indicações da rotina, escolhendo uma amplitude confortável e o teu próprio ritmo, e paras se um movimento causar dor ou sintomas preocupantes. Não é um diagnóstico, um tratamento nem substitui aconselhamento profissional.