Apple Watch
Tieni la routine al polso. Tieni i dettagli sul telefono.
L’attuale scheda Apple indica la compatibilità con Apple Watch per Flexor: puoi così tenere una sessione guidata a portata di polso mentre l’iPhone abbinato si occupa del lavoro più pesante. Ciò che ogni superficie mostra dipende dalla versione dell’app, dai tuoi dispositivi e da watchOS, quindi questa guida mantiene confini chiari tra orologio e telefono invece di promettere le stesse funzioni ovunque.
Tempi al polso
Segui i tempi degli esercizi e le indicazioni senza prendere il telefono.
Il telefono fa il lavoro pesante
La generazione di routine con IA e gli acquisti restano sull’iPhone abbinato.
Avvertenze di piattaforma
La disponibilità dipende dalla versione dell’app, da watchOS e dai tuoi dispositivi.
Parte di un’unica app
Le tue routine, i piani e i progressi vivono nello stesso account Flexor.
Per che cosa è utile il polso
Un orologio dà il meglio con le informazioni immediate, da guardare al volo. Durante una routine di allungamento o mobilità significa seguire dal polso l’esercizio in corso, i tempi e le indicazioni essenziali, senza dover riprendere in mano il telefono a metà sessione. Ti tiene in movimento con meno attrito, soprattutto nelle routine brevi.
Si tratta di indicazioni di fitness e benessere generale. Flexor non analizza il tuo corpo e non valuta il tuo movimento da nessun dispositivo, quindi sei sempre tu a scegliere un’ampiezza e un ritmo confortevoli e a fermarti se un movimento provoca dolore o sintomi preoccupanti.
Che cosa resta sull’iPhone abbinato
Alcune cose stanno meglio sullo schermo più grande e sul dispositivo più capace. La generazione di routine con Flexor AI e qualsiasi azione di abbonamento o acquisto tramite lo store girano sull’iPhone abbinato e richiedono una connessione a internet. Anche sfogliare l’intera libreria, creare routine personalizzate e leggere le statistiche dettagliate della dashboard è più adatto al telefono.
Poiché i servizi delle piattaforme sono diversi, considera l’orologio un compagno comodo per seguire una sessione, non un sostituto completo dell’app per telefono. La disponibilità delle funzioni può cambiare tra le versioni dell’app e le release di watchOS.
In Flexor: Routine complete invece di esercizi sparsi.
I tempi, al polso.
Segui i passaggi e i tempi della routine direttamente dall'orologio, mentre l'iPhone abbinato gestisce il dettaglio.
Come si incastra con il resto di Flexor
È l’account a tenere insieme tutto: le routine, i piani e i progressi che costruisci sul telefono fanno parte della stessa esperienza Flexor, quindi una sessione che segui sull’orologio appartiene comunque all’abitudine che stai costruendo. I promemoria possono suggerirti una pausa di movimento e puoi avviare una routine breve quando ti torna comodo.
Se una funzione al polso non è dove te la aspetti, controlla che entrambi i dispositivi siano aggiornati, che Flexor sia all’ultima versione e che orologio e telefono siano abbinati e connessi, perché il comportamento nativo della piattaforma dipende da queste basi.
Al polso e sul telefono
Una guida generale a dove vive ogni parte di Flexor. La disponibilità esatta dipende dalla versione dell’app, da watchOS e dai tuoi dispositivi.
| Funzionalità | Su Apple Watch | Sull’iPhone abbinato |
|---|---|---|
| Seguire una routine | Tempi degli esercizi e indicazioni essenziali a colpo d’occhio | Player guidato completo con dimostrazioni video |
| Generazione di routine con IA | Non al polso | Descrivi un obiettivo e rivedi la routine generata (richiede internet) |
| Acquisti e abbonamento | Non al polso | Gestiti sul telefono tramite l’App Store |
| Libreria e routine personalizzate | Meglio sul telefono | Sfoglia la libreria e crea routine personalizzate |
| Statistiche dettagliate | Solo progressi a colpo d’occhio | Statistiche dettagliate nella dashboard (Premium) |
Informazioni rapide
- Funzione
- Segui le routine su Apple Watch
- Al polso
- Tempistica degli esercizi e indicazioni semplici
- Su iPhone
- IA, acquisti, libreria e dettagli
- Disponibilità
- Dipende dalla versione dell'app, da watchOS e dai dispositivi
- Valutazione
- Nessuna scansione del corpo su nessun dispositivo
Segui una routine dal polso
-
Tieni pronti entrambi i dispositivi
Abbina l'orologio all'iPhone e mantieni aggiornati Flexor e watchOS.
-
Avvia una sessione
Segui l'esercizio corrente, i tempi e le indicazioni semplici sull'orologio.
-
Lascia che il telefono faccia il lavoro pesante
La generazione con IA, gli acquisti e le statistiche dettagliate restano sull'iPhone abbinato.
-
Risolvi i problemi se necessario
Controlla che entrambi i dispositivi siano aggiornati, abbinati e connessi se manca una funzione.
Da dove iniziare
Vuoi una sessione comprensibile a colpo d'occhio
Segui i tempi e le indicazioni sull'orologio.
Vuoi generare o acquistare
Usa l'iPhone abbinato; queste funzioni richiedono internet.
Manca una funzione per il polso
Aggiorna entrambi i dispositivi e conferma che siano abbinati e connessi.
Sicurezza e limiti
- Flexor non scansiona il tuo corpo né valuta il movimento su nessun dispositivo, incluso Apple Watch.
- Scegli un'ampiezza confortevole e gestisci il tuo ritmo.
- Interrompi se un movimento causa dolore o sintomi preoccupanti.
Seguire una routine su Apple Watch è una guida generale al fitness e al benessere, non una diagnosi, un trattamento o un sostituto del parere professionale.
Leggi l’avvertenza completa sul benessereRoutine correlate
Esplora le sessioni guidate Flexor collegate a questa pagina, poi apri una routine per i passaggi e le indicazioni.
Domande frequenti
Risposte dirette su apple watch.
Flexor funziona su Apple Watch?
L’attuale scheda Apple indica la compatibilità con Apple Watch per Flexor, così puoi tenere una sessione guidata a portata di polso e seguire i tempi degli esercizi e le indicazioni essenziali senza prendere il telefono. Ciò che compare esattamente dipende dalla versione dell’app, da watchOS e dai tuoi dispositivi: considera quindi l’orologio un compagno comodo per seguire una routine più che un sostituto completo dell’app per iPhone. Tieni entrambi i dispositivi aggiornati e abbinati per l’esperienza migliore.
Che cosa posso fare sull’orologio rispetto al telefono?
L’orologio è ideale per le informazioni immediate del momento: l’esercizio in corso, i tempi e le indicazioni essenziali durante una sessione. L’iPhone abbinato si occupa del lavoro più pesante: la generazione di routine con Flexor AI, acquisti e abbonamenti tramite lo store, la consultazione dell’intera libreria, la creazione di routine personalizzate e la lettura delle statistiche dettagliate della dashboard. Poiché i servizi delle piattaforme sono diversi, Flexor mantiene confini chiari tra i due invece di promettere funzioni identiche ovunque, e la disponibilità può cambiare tra versioni dell’app e di watchOS.
Devo avere l’iPhone con me per usare Flexor su Apple Watch?
Per l’esperienza più completa sì. Flexor AI e qualsiasi azione di acquisto o abbonamento girano sull’iPhone abbinato e richiedono una connessione a internet, e la consultazione dettagliata e le statistiche sono migliori sul telefono. L’orologio è pensato come un modo comodo per seguire una sessione dal polso, non come un prodotto autonomo. Se manca una funzione, verifica che entrambi i dispositivi siano aggiornati, che Flexor sia all’ultima versione e che orologio e telefono siano abbinati e connessi.
Flexor valuta il mio movimento su Apple Watch?
No. Flexor non analizza il tuo corpo e non valuta il tuo movimento su nessun dispositivo, Apple Watch compreso. Offre indicazioni di fitness e benessere generale costruite sulle informazioni che gli fornisci, come obiettivi, aree di interesse e tempo a disposizione. Sull’orologio segui i tempi e le indicazioni della routine, scegliendo tu un’ampiezza e un ritmo confortevoli e fermandoti se un movimento provoca dolore o sintomi preoccupanti. Non è una diagnosi, un trattamento o un sostituto del parere di un professionista.
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