Apple Watch

Rutin bileğinde kalsın. Ayrıntı telefonunda kalsın.

Apple'ın güncel mağaza kaydı Flexor için Apple Watch uyumluluğunu belirtiyor; böylece eşleştirilmiş iPhone'un ağır işi üstlenirken rehberli bir seansı bileğinden elinin altında tutabilirsin. Her yüzeyin ne gösterdiği uygulama sürümüne, cihazlarına ve watchOS'a bağlı olduğu için bu rehber, her yerde birebir aynı özellikleri vaat etmek yerine saat ile telefon arasında net sınırlar koruyor.

Bilekte zamanlama

Telefonuna uzanmadan egzersiz zamanlamasını ve yönlendirmeleri takip et.

Ağır işi telefon yapar

Yapay zekâ ile rutin oluşturma ve satın almalar eşleştirilmiş iPhone'da kalır.

Platform kaynaklı kısıtlar

Neyin kullanılabildiği uygulama sürümüne, watchOS'a ve cihazlarına bağlıdır.

Tek uygulamanın parçası

Rutinlerin, planların ve ilerlemen aynı Flexor hesabında durur.

Bilek ne için iyidir

Bir saat, en çok bir bakışta görülen anlık bilgilerde işe yarar. Bir esneme ya da mobilite rutini sırasında bu, seansın ortasında telefonu tekrar tekrar eline almayasın diye bulunduğun egzersizi, zamanlamayı ve basit yönlendirmeleri bileğinden takip etmek demektir. Özellikle kısa rutinlerde daha az sürtünmeyle hareket etmeni sağlar.

Bu, genel fitness ve sağlıklı yaşam yönlendirmesidir. Flexor hiçbir cihazdan vücudunu taramaz ya da hareketini değerlendirmez; dolayısıyla rahat bir hareket açıklığını ve tempoyu yine sen seçersin ve bir hareket ağrıya ya da endişe verici belirtilere yol açarsa durursun.

Ayakta kol daireleri ısınması
Antrenman veya spordan önce dinamik ısınmalar.

Eşleştirilmiş iPhone'da ne kalır

Bazı şeyler daha büyük ekrana ve daha yetenekli cihaza aittir. Flexor AI ile rutin oluşturma ve uygulama mağazası üzerinden yapılan abonelik veya satın alma işlemleri eşleştirilmiş iPhone'da çalışır ve internet bağlantısı gerektirir. Kütüphanenin tamamına göz atmak, özel rutinler kurmak ve ayrıntılı pano istatistiklerini okumak da telefona daha uygundur.

Platform hizmetleri farklı olduğu için saati, telefon uygulamasının tam bir yerine geçeni olarak değil, bir seansı takip etmek için pratik bir yardımcı olarak gör. Hangi özelliklerin kullanılabildiği uygulama sürümleri ve watchOS güncellemeleri arasında değişebilir.

Rehberli bir rutinde köprü tutuşu

Flexor'da: Dağınık egzersizler yerine tamamlanmış rutinler.

Bileğinde zamanlama.

Rutinin adımlarını ve zamanlamasını saatten takip et, eşleşen iPhone ayrıntıları saklar.

Flexor'un geri kalanına nasıl uyar

Hesabın hepsini bir araya bağlar: telefonda oluşturduğun rutinler, planlar ve ilerleme aynı Flexor deneyiminin parçasıdır, yani saatte takip ettiğin bir seans da kurmakta olduğun aynı alışkanlığa aittir. Hatırlatıcılar bir hareket molası için seni dürtebilir ve sana uyduğunda kısa bir rutin başlatabilirsin.

Bilekteki bir özelliği beklediğin yerde bulamıyorsan, iki cihazın da güncel olduğunu, Flexor'un güncel olduğunu ve saat ile telefonun eşleştirilip bağlandığını kontrol et; çünkü platformun kendi davranışı bu temellere bağlıdır.

Kontrollü kalça daireleri mobilite egzersizi
Akıcı ve kontrollü kalan mobilite çalışması.

Bilekte ve telefonda

Flexor'un hangi parçasının nerede olduğuna dair genel bir rehber. Tam olarak neyin kullanılabildiği uygulama sürümüne, watchOS'a ve cihazlarına bağlıdır.

General comparison of what Flexor is suited to on Apple Watch versus the paired iPhone.
Özellik Apple Watch'ta Eşleştirilmiş iPhone'da
Bir rutini takip etme Bir bakışta egzersiz zamanlaması ve basit yönlendirmeler Video gösterimli tam rehberli oynatıcı
Yapay zekâ ile rutin oluşturma Bilekte yok Bir hedef anlat ve oluşturulan rutini gözden geçir (internet gerekir)
Satın almalar ve abonelik Bilekte yok Telefonda App Store üzerinden yürütülür
Kütüphane ve özel rutinler En iyisi telefonda Kütüphaneye göz at ve özel rutinler oluştur
Ayrıntılı istatistikler Yalnızca bir bakışta ilerleme Ayrıntılı pano istatistikleri (Premium)

Kısa bilgiler

Özellik
Apple Watch'ta rutinleri takip et
Bilekte
Egzersiz zamanlaması ve basit ipuçları
iPhone'da
Yapay zekâ, satın alımlar, kitaplık ve detaylar
Kullanılabilirlik
Uygulama sürümüne, watchOS'a ve cihazlara bağlıdır
Değerlendirme
Hiçbir cihazda vücut taraması yok

Bileğinden bir rutini takip etme

  1. Her iki cihazı da hazır tut

    Saati ve iPhone'u eşleştir ve Flexor ile watchOS'u güncel tut.

  2. Bir seans başlat

    Saatte gösterilen mevcut egzersizi, zamanlamayı ve basit ipuçlarını takip et.

  3. Ağır işi telefonun yapmasına izin ver

    Yapay zekâ üretimi, satın alımlar ve detaylı istatistikler eşleştirilmiş iPhone'da kalır.

  4. Gerekirse sorun gider

    Bir özellik eksikse her iki cihazın da güncel, eşleştirilmiş ve bağlı olduğunu kontrol et.

Nereden başlamalı

Bir bakışta anlaşılan bir seans istiyorsun

Saatteki zamanlamayı ve ipuçlarını takip et.

Oluşturmak veya satın almak istiyorsun

Eşleştirilmiş iPhone'u kullan; bunlar internet gerektirir.

Bir bilek özelliği eksik

Her iki cihazı da güncelle ve eşleştirilip bağlandıklarını doğrula.

Güvenlik ve sınırlar

  • Flexor, Apple Watch dahil hiçbir cihazda vücudunu taramaz veya hareketini değerlendirmez.
  • Rahat bir hareket açıklığı seç ve kendi hızında ilerle.
  • Bir hareket ağrıya veya endişe verici belirtilere yol açarsa dur.

Apple Watch'ta bir rutini takip etmek genel fitness ve sağlıklı yaşam rehberliğidir; bir tanı, tedavi veya uzman tavsiyesinin yerine geçen bir şey değildir.

İyilik hali sorumluluk reddinin tamamını oku

Sık sorulan sorular

apple watch hakkında net yanıtlar.

Flexor Apple Watch'ta çalışır mı?

Apple'ın güncel mağaza kaydı Flexor için Apple Watch uyumluluğunu belirtiyor; böylece rehberli bir seansı bileğinden elinin altında tutabilir, telefonuna uzanmadan egzersiz zamanlamasını ve basit yönlendirmeleri takip edebilirsin. Tam olarak neyin göründüğü uygulama sürümüne, watchOS'a ve cihazlarına bağlı; bu yüzden saati, iPhone uygulamasının tam bir yerine geçeni olarak değil, bir rutini takip etmek için pratik bir yardımcı olarak gör. En iyi deneyim için iki cihazı da güncel ve eşleştirilmiş tut.

Saatte ve telefonda neler yapabilirim?

Saat, bir bakışta görülen anlık bilgiler için en iyisidir — seans sırasında bulunduğun egzersizi, zamanlamayı ve basit yönlendirmeleri takip etmek gibi. Eşleştirilmiş iPhone ise ağır işleri üstlenir: Flexor AI ile rutin oluşturma, uygulama mağazası satın almaları ve abonelikler, kütüphanenin tamamına göz atma, özel rutinler kurma ve ayrıntılı pano istatistiklerini okuma. Platform hizmetleri farklı olduğu için Flexor, her yüzeyde birebir aynı özellikleri vaat etmek yerine ikisi arasında net sınırlar tutuyor ve neyin kullanılabildiği uygulama ile watchOS sürümleri arasında değişebiliyor.

Flexor'u Apple Watch'ta kullanmak için iPhone'umun yanımda olması gerekir mi?

En eksiksiz deneyim için evet. Flexor AI ve tüm satın alma ya da abonelik işlemleri eşleştirilmiş iPhone'da çalışır ve internet bağlantısı gerektirir; ayrıntılı gezinme ve istatistikler de telefonda daha rahattır. Saat, bağımsız bir ürün olarak değil, bir seansı bileğinden takip etmenin pratik bir yolu olarak tasarlandı. Bir özelliği bulamıyorsan iki cihazın da güncel olduğunu, Flexor'un güncel sürümde olduğunu ve saat ile telefonun eşleştirilip bağlandığını kontrol et.

Flexor Apple Watch'ta hareketimi değerlendirir mi?

Hayır. Flexor, Apple Watch dâhil hiçbir cihazda vücudunu taramaz ya da hareketini değerlendirmez. Hedeflerin, odak bölgelerin ve ayırabildiğin zaman gibi ona verdiğin bilgilerden yola çıkan genel fitness ve sağlıklı yaşam yönlendirmesi sunar. Saatte rutinin zamanlamasını ve yönlendirmelerini takip eder, rahat bir hareket açıklığını ve tempoyu kendin seçer, bir hareket ağrıya ya da endişe verici belirtilere yol açarsa durursun. Bu bir tanı, tedavi ya da profesyonel görüşün yerine geçen bir şey değildir.

Günlük hareket alışkanlığını başlat.

Rehberli esneme ve mobilite, Premium Ağrı rahatlığı ve platforma özel TV oynatma. iPhone, iPad, Apple Watch ve Android'de mevcut.

Başlaması ücretsiz Rutinlerin çoğu 5–15 dakika Çevrimdışı temel içerik İsteğe bağlı Premium