กล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อมัลติฟิดัส

กล้ามเนื้อที่ช่วย stabilise กระดูกสันหลังในแต่ละส่วน.

1 ท่า 0 โปรแกรม

เกี่ยวกับ กล้ามเนื้อมัลติฟิดัส

กล้ามเนื้อ multifidus วิ่งตามแนวกระดูกสันหลังและสนับสนุนความมั่นคงในแต่ละส่วน ช่วยในการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้และความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะในบริเวณเอว.

เริ่มยืดเหยียดกับ เฟลกเซอร์

รูทีน แผน และคำแนะนำท่าออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำบน ไอโฟน และ แอนดรอยด์

รับแอป