پٹھے
ملٹی فیڈس
ریڑھ کو مستحکم رکھنے والے گہرے پٹھے جو ہر حصے پر الگ الگ کنٹرول کو سہارا دیتے ہیں۔
1 ورزش 0 روٹینز
ملٹی فیڈس کے بارے میں
ملٹی فیڈس پٹھے ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ چلتے ہیں اور حصہ وار استحکام کو سہارا دیتے ہیں۔ یہ قابو والی حرکت اور ریڑھ کی لچک میں حصہ ڈالتے ہیں، خاص طور پر کمر کے نچلے (لمبر) علاقے میں۔
