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근육
분절별 컨트롤을 지지하는 심부 척추 안정화 근육입니다.
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다열근은 척추를 따라 이어지며 분절 안정성을 지지합니다. 특히 요추 부위에서 조절된 움직임과 척추의 회복탄력성에 기여합니다.
iPhone과 Android에서 만나는 가이드 루틴, 플랜, 운동 큐입니다.
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