身體部位

內收肌(大腿內側)

大腿內側肌群,支撐髖部穩定和側向控制。

24 個動作 1 個訓練

內收肌(大腿內側) 的動作

內收肌(大腿內側) 的訓練課程

用 弗萊克索 開始伸展

在 iPhone 和 Android 上提供引導式訓練課程、訓練計畫和動作提示。

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