Áreas do corpo

Adutores (parte interna da coxa)

Músculos da parte interna da coxa que apoiam a estabilidade da anca e o controlo lateral.

24 exercícios 1 rotina

Exercícios para Adutores (parte interna da coxa)

Rotinas para Adutores (parte interna da coxa)

6 min Intermédio

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Um fluxo de relaxamento para o quarto de hotel com 7 movimentos, com flexão de pescoço, saudação para cima, guerreiro humilde, sustentação em afundo lateral e sapo em pé.
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