กล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อน่องชั้นลึก

กล้ามเนื้อ calf ลึกสำหรับความทนทาน โดยเฉพาะเมื่อเข่างอ.

11 ท่า 12 โปรแกรม

เกี่ยวกับ กล้ามเนื้อน่องชั้นลึก

กล้ามเนื้อน่องชั้นลึก เป็นกล้ามเนื้อ calf ลึกที่ทำงานหลักในขณะเดินและวิ่งระยะยาว ช่วยสนับสนุนการยืดเท้า โดยเฉพาะเมื่อเข่างอ และมีส่วนช่วยในการทนต่อการโหลดของเอ็น Achilles.

เซสชันแบบมีคำแนะนำ

โปรแกรมสำหรับ กล้ามเนื้อน่องชั้นลึก

ทำโปรแกรมมีคำแนะนำของ เฟลกเซอร์ ที่มีกล้ามเนื้อนี้ — เปิดเซสชันใดก็ได้แล้วทำตาม

เริ่มยืดเหยียดกับ เฟลกเซอร์

รูทีน แผน และคำแนะนำท่าออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำบน ไอโฟน และ แอนดรอยด์

รับแอป