Мягкая растяжка и мобильность для повседневного комфорта тела.

Да. Pain Relief доступен в Flexor: 35 уникальных комплексов с сопровождением в восьми коллекциях, посвященных комфорту. В бесплатном каталоге по всему приложению также есть комплексы на растяжку, мобильность, комфорт и общее облегчение. Коллекции Pain Relief стоят рядом с этими комплексами как отдельная библиотека для повседневного комфорта тела.

Flexor содержит 35 уникальных комплексов Pain Relief в восьми видимых коллекциях: шея, плечи, бедра, колени, голеностоп и ахиллово сухожилие, поясница, локоть и запястье, а также помощь при симптомах ишиаса. Один и тот же подходящий комплекс может входить сразу в несколько коллекций, поэтому сумма по всем коллекциям посчитала бы некоторые комплексы дважды. Поэтому опубликованная цифра описывает уникальные комплексы по всей библиотеке.

Нет. Flexor предлагает общие комплексы для фитнеса и хорошего самочувствия, и название коллекции Pain Relief не означает, что приложение способно определить причину симптомов. Оно не ставит диагноз, не проводит лечение, физиотерапию или реабилитацию. Стойкие, сильные, усиливающиеся, травматические, неврологические или иные тревожные симптомы требуют надлежащей профессиональной оценки, а не комплекса, подобранного приложением.

Нет. Длительность, сложность, порядок упражнений, зона тела, темп и дополнительный инвентарь могут различаться от комплекса к комплексу. Перед началом изучи описание комплекса, выбери уровень, который позволяет двигаться под контролем, и при необходимости работай в меньшей амплитуде. Прекрати, если движение вызывает боль, усиливает симптомы или приводит к онемению, покалыванию, слабости, головокружению или другой тревожной реакции.