Комфорт для плеч: мягкие комплексы с сопровождением для повседневной мобильности плеч.

Нет. «Комфорт для плеч» дает общие комплексы для фитнеса и хорошего самочувствия, и название коллекции не означает, что Flexor может определить, почему плечи ощущаются зажатыми. Она не предоставляет диагностику, лечение, физиотерапию или реабилитацию. Стойкие, сильные, усиливающиеся или травматические симптомы в плече, а также любые тревожные признаки требуют оценки квалифицированного медицинского специалиста, а не комплекса, выбранного в приложении, поэтому воспринимай эти занятия как мягкое движение и обращайся за квалифицированным советом, когда что-то ощущается неправильно.

Остановись и обратись за подходящей медицинской консультацией, если симптомы в плече появились после серьезного падения или аварии, если не получается двигать рукой или поднять ее, заметна явная деформация либо ощущаются онемение, покалывание или слабость по ходу руки. Боль в груди, одышка или потливость вместе с болью в плече или руке требуют экстренной помощи. Также прекрати любой комплекс, который вызывает резкую боль или распространяющиеся симптомы. Эти комплексы предназначены только для общего комфорта и никогда не заменяют клиническую оценку.

Да. «Комфорт для плеч» доступен в Flexor как одна из восьми коллекций с фокусом на комфорт в библиотеке Pain Relief, где 35 уникальных комплексов с сопровождением. В бесплатном каталоге по-прежнему есть общие комплексы растяжки и мобильности для смежных зон, а образовательные гиды по зонам тела открыты для всех.

Эта страница — коллекция Pain Relief: подобранный набор мягких комплексов с сопровождением для комфорта плеч внутри Flexor. Гид по зоне тела «Плечи» — образовательный и открыт для всех: он объясняет область и общее движение, а не продает доступ к комплексам. Используй гид по зоне тела, чтобы разобраться в плечах, а коллекцию «Комфорт для плеч» — когда нужны упорядоченные занятия с сопровождением, таймингом, подсказками и демонстрациями.