Главная лента
Растяжка и мобильность с сопровождением — под ритм твоего дня.
Flexor — приложение для растяжки и мобильности с комплексами по таймеру, звуковым и визуальным сопровождением, персональными подсказками, подборками Premium Pain Relief и воспроизведением на телевизоре с учетом платформы.
4,8★ Оценок: 100+
5–15
минут в большинстве комплексов
Офлайн
основной контент комплексов
ИИ
сопровождение в комплексах
Ежедневно
отслеживание привычек
Создано для моментов до и после движения.
Flexor построен вокруг одной идеи: меньше препятствий. Тебе не нужно составлять план мобильности, ставить таймеры и помнить, что дальше. Выбери зону тела, нажми «Начать» и следуй спокойному пошаговому сопровождению.
Короткие занятия
Комплексы на 5–15 минут, которые вписываются в реальный график.
Понятное сопровождение
Простые подсказки и удержания по таймеру — легко повторить.
Любое место
Многим комплексам не нужен специальный инвентарь; в некоторых используется обычная опора — стул или стена.
Регулярность
Серии и история занятий, по которым сразу виден прогресс.
Персональные рекомендации, а не шаблонные планы
Подбор на основе ИИ по тем данным, которые ты укажешь.
Flexor может составить или порекомендовать комплекс на основе целей, удобного расписания, опыта, доступного времени и зон тела, которые ты укажешь. Он помогает организовать комплексы для общего самочувствия; он не ставит диагноз по симптомам и не оценивает травму.
Умные рекомендации
Выбери «Чувствую зажатость» или «Разминка перед тренировкой» — и получи подходящий комплекс.
Всё под твоим контролем
Выбери сложность и работай только в комфортной амплитуде.
Комплексы под твое время
Укажи, сколько у тебя времени, чтобы предложение вписалось в твой график.
Нравится тем, кто занимается растяжкой с Flexor
Короткие занятия, понятные подсказки и комплексы, которые вписываются в реальный день, — их словами.
“A complete and easy to use”
I spend long hours at work, and over time I started developing persistent shoulder stiffness and discomfort from sitting at a desk for most of the day. I knew I needed to do something about it,…
“Extremely assistive!!”
Really like it, Helps in solving many body flexibility issues! 🫶🏻
“Simple, Effective, and Motivating”
I’ve been using this stretching app for a while, and it’s been a great addition to my daily routine. The exercises are easy to follow, and the instructions are clear. I already feel more flexible and…
“Best stretching app for my needs”
I’ve tried several stretching and flexibility apps over the years, but Flexor is the one I keep coming back to. What I like most is that it caters to different needs and levels. Some days I…
“Flexor is part of my life routine now”
Flexor has become part of my daily routine because it removes all the guesswork from stretching. The AI recommendations are genuinely intelligent. Each day, the app suggests routines based on my goals, the areas I want…
“Excellent app for stretching exercises”
I've had a great experience using Flexor. The app is easy to navigate, has a clean design, and works smoothly without any issues. It makes everything simple and efficient, and I appreciate how intuitive the features…
Рассчитано на регулярное использование
Достаточно профессионально для тренировочных дней. Достаточно спокойно для дней восстановления.
Короткие
Комплексы остаются практичными, чтобы их получалось стабильно доводить до конца.
С инструкциями
Подсказки по таймеру избавляют от необходимости планировать, считать и сомневаться.
Адаптивный
Рекомендации учитывают цели, время и приоритетные зоны.
Внутри приложения
Чистый интерфейс для поиска комплексов, запуска занятий и отслеживания регулярности.
Подробности комплекса
Начать отсчет
Таймер упражнения
Панель прогресса
Панель статистики серий
Библиотека
Одно приложение — разные цели в движении
Открывай Flexor, когда нужна быстрая растяжка всего тела, точечное занятие на мобильность, динамическая разминка перед тренировкой или спокойный восстановительный комплекс после нее.
Улучшить гибкость
Выполняй повторяемые растяжки для бедер, задней поверхности бедра, плеч, голеностопов, спины и амплитуды движения всего тела.
Познакомиться с приложением для растяжки
Развивай мобильность
Сочетай контролируемые движения и растяжку для физической формы и повседневной активности.
Разобраться в мобильности
Подготовься к тренировкам
Выбирай динамическую разминку перед силовой тренировкой, бегом, велосипедом, спортом или обычными занятиями — до начала тренировки.
Сравнить разминку и заминку
Перезагрузка и восстановление
Когда чувствуешь скованность, используй короткие заминки, перерывы за рабочим столом, комплексы в дорогу и мягкие занятия на движение.
Выбери комплекс
