Main balik pada TV
Letakkan rutin pada TV anda. Kekalkan kawalan pada telefon anda.
Flexor menyokong pengalaman rutin skrin yang lebih besar dengan cara yang berbeza pada setiap platform: Pencerminan Skrin AirPlay dari iPhone dan Google Cast dari Android. Telefon anda kekal sebagai pengawal untuk menjeda, bergerak antara senaman dan menamatkan sesi.
iPhone
Gunakan Pencerminan Skrin AirPlay dengan Apple TV atau paparan yang serasi.
Android
Gunakan Google Cast dengan Chromecast, Google TV atau peranti yang menyokong Cast yang serasi.
Kawalan telefon
Jeda, sambung semula, bergerak melalui rutin dan tamat dari telefon anda.
Wi-Fi yang sama
Kekalkan telefon dan peranti penerima pada rangkaian tempatan yang sama.
Persediaan bergantung pada telefon anda
Pada iPhone, mulakan Pencerminan Skrin dari Pusat Kawalan dan pilih Apple TV atau paparan yang serasi dengan AirPlay. Flexor mengesan paparan luaran dan memaparkan paparan rutin yang dioptimumkan untuk TV sementara iPhone kekal tersedia untuk kawalan.
Pada Android, gunakan pilihan Cast dalam Flexor untuk menemui Chromecast, Google TV atau peranti yang menyokong Cast yang serasi. Android mungkin meminta kebenaran Peranti Berdekatan atau kebenaran rangkaian tempatan yang berkaitan sebelum peranti boleh ditemui.
Apa yang muncul semasa rutin
Pengalaman skrin yang lebih besar boleh menunjukkan nama rutin, media senaman semasa, pemasa senaman, kemajuan, pergerakan seterusnya, keadaan jeda, panduan rehat atau tukar sisi, serta mesej penyiapan atau sambungan.
Ketersediaan bergantung pada platform telefon, versi aplikasi, peranti penerima, rangkaian dan kebenaran. Flexor tidak mendakwa sokongan untuk setiap televisyen atau penerima.
Dalam Flexor: Urutan regangan berpandu dengan posisi dan pemasaan yang jelas.
Ikuti rutin pada skrin yang lebih besar.
Gunakan telefon sebagai alat kawalan sementara rutin dimainkan di TV.
Asas sambungan dan privasi
Kekalkan telefon dan peranti penerima pada rangkaian Wi-Fi dipercayai yang sama. Jika sesuatu peranti tiada, pastikan kedua-dua peranti bersambung ke rangkaian yang sama, berikan kebenaran mengesan peranti yang diminta, dan mulakan semula peranti penerima atau aplikasi sebelum mencuba lagi.
Hanya mulakan main balik pada paparan yang anda kenali dan kawal. Putuskan sambungan atau hentikan pencerminan apabila rutin selesai, terutamanya pada rangkaian berkongsi atau televisyen berkongsi.
Sediakan skrin yang lebih besar
Sambung dalam lima langkah
-
Pastikan telefon dan peranti penerima yang serasi berada pada rangkaian Wi-Fi yang sama.
-
Pada iPhone, buka Pusat Kawalan dan pilih Pencerminan Skrin. Pada Android, buka pilihan Cast di dalam Flexor.
-
Pilih Apple TV, paparan yang serasi dengan AirPlay, Chromecast, Google TV atau peranti yang menyokong Cast yang anda ingin gunakan.
-
Mulakan rutin dan gunakan telefon untuk menjeda, menyambung semula, bergerak antara senaman atau menamatkan.
-
Hentikan pencerminan atau putuskan sesi Cast apabila anda selesai.
AirPlay pada iPhone dan Google Cast pada Android
Kedua-dua pilihan menyediakan paparan rutin skrin yang lebih besar, tetapi pengesanan peranti dan sambungan mengikut kelaziman setiap platform telefon.
| Keupayaan | iPhone | Android |
|---|---|---|
| Kaedah sambungan | Pencerminan Skrin AirPlay | Google Cast di dalam Flexor |
| Penerima biasa | Apple TV atau paparan yang serasi dengan AirPlay | Chromecast, Google TV atau peranti yang menyokong Cast |
| Mula dari | Pusat Kawalan iPhone | Pilihan Cast dalam Flexor |
| Kawalan rutin | Kekal pada iPhone | Kekal pada telefon Android |
| Rangkaian | Rangkaian Wi-Fi yang sama | Rangkaian Wi-Fi yang sama; kebenaran mengesan peranti mungkin diperlukan |
Sumber dan bacaan lanjut
Sumber bebas ini menyokong panduan umum pada halaman ini. Sumber ini tidak memperakukan Flexor.
Fakta ringkas
- Jenis ciri
- Main balik rutin pada skrin lebih besar
- iPhone
- AirPlay Screen Mirroring
- Android
- Google Cast
- Kawalan
- Kekal pada telefon anda
- Rangkaian
- Wi-Fi yang sama dengan penerima
Paparkan rutin pada TV anda
-
Sambung ke Wi-Fi yang sama
Sambungkan telefon dan peranti penerima ke rangkaian dipercayai yang sama.
-
Buka sambungan yang betul
Pada iPhone, gunakan Pencerminan Skrin dalam Pusat Kawalan; pada Android, gunakan Cast dalam Flexor.
-
Pilih paparan anda
Pilih Apple TV, paparan AirPlay, Chromecast, Google TV atau peranti Cast anda.
-
Mulakan dan kawal daripada telefon
Mulakan rutin dan jeda, tukar senaman atau tamatkan sesi daripada telefon.
Tempat untuk bermula
Anda menggunakan iPhone
Mulakan AirPlay Screen Mirroring daripada Pusat Kawalan.
Anda menggunakan telefon Android
Buka pilihan Cast dalam Flexor.
Peranti anda tidak muncul
Pastikan Wi-Fi sama, benarkan akses rangkaian setempat dan aktifkan penerima.
Keselamatan dan batasan
- Mulakan main balik hanya pada paparan yang anda kenali dan boleh kawal.
- Putuskan sambungan atau hentikan pencerminan skrin apabila sesi bersama selesai.
- Bergerak dalam julat yang selesa dan berhenti jika pergerakan menyebabkan kesakitan atau gejala yang membimbangkan.
Flexor menyediakan kandungan kecergasan dan kesejahteraan umum dan tidak menilai pergerakan anda pada mana-mana skrin.
Baca penafian kesejahteraan penuhRutin berkaitan
Layari sesi Flexor berpandu yang sepadan dengan halaman ini, kemudian buka mana-mana rutin untuk langkah dan petunjuk.
Soalan biasa
Soalan lazim
Bolehkah saya menggunakan Google Cast dari iPhone dalam Flexor?
Tidak. Flexor menggunakan Pencerminan Skrin AirPlay untuk pengalaman skrin lebih besar iPhone yang disokong, manakala Google Cast ialah laluan yang disokong dari Android. Pada iPhone, buka Pencerminan Skrin dari Pusat Kawalan dan pilih Apple TV atau paparan AirPlay yang serasi pada rangkaian yang sama. iPhone kekal sebagai pengawal rutin sementara Flexor memaparkan paparan yang dioptimumkan untuk TV pada paparan luaran.
Adakah Flexor mempunyai aplikasi Apple TV yang asli?
Tidak. Pengalaman iPhone yang disokong menggunakan Pencerminan Skrin AirPlay dan paparan rutin pada paparan luaran; ia bukan aplikasi Apple TV asli yang berasingan. Sesi Flexor masih berjalan pada telefon. Perbezaan ini penting apabila mencari di App Store Apple TV atau menyelesaikan masalah: mulakan rutin pada iPhone, sambungkan paparan, dan kekalkan kawalan pada telefon.
Mengapa Flexor tidak menemui TV atau peranti Cast saya?
Mula-mula pastikan telefon dan peranti penerima bersambung ke rangkaian Wi-Fi yang sama dan televisyen, peranti penstriman atau penerima menyokong kaedah yang digunakan oleh telefon anda. Benarkan kebenaran rangkaian tempatan atau Peranti Berdekatan apabila diminta, pastikan peranti penerima dihidupkan dan sedia digunakan, dan buka semula pemilih sambungan. Rangkaian tetamu, pengasingan rangkaian, kebenaran yang dilumpuhkan atau penerima yang tidak serasi boleh menghalang pengesanan peranti.
Bolehkah saya mengawal rutin dari telefon saya?
Ya. Telefon kekal sebagai pengawal semasa kedua-dua pengalaman skrin lebih besar iPhone dan Android yang disokong. Bergantung pada keadaan rutin semasa, anda boleh menjeda atau menyambung semula, bergerak ke senaman sebelumnya atau seterusnya, bertindak balas kepada peringkat rehat atau tukar sisi, mengikuti kemajuan, dan menamatkan sesi dari telefon. Paparan TV direka untuk memudahkan pergerakan semasa dan pemasaan dilihat.
Teruskan meneroka
Lebih banyak panduan tentang regangan, mobiliti, rutin dan ciri Flexor.
Ciri Flexor
Semua yang dilakukan aplikasi Flexor, di satu tempat.
Ketahui ciri Flexor: rutin AI, cadangan harian diperibadikan, pustaka tersuai, pelan, rekod kemajuan, peringatan, akses...
Baca lagi Ikut serta, dari mula hingga akhir
Regangan berpandu yang memimpin setiap sesi—bukan sekadar senarai pergerakan.
Ikuti sesi regangan bermasa dengan demonstrasi video yang jelas, panduan suara dan peralihan senaman yang lancar di ruma...
Baca lagi Pemilih rutin
Pilih rutin regangan atau mobiliti mengikut apa yang anda perlukan sekarang.
Pilih rutin Flexor untuk waktu pagi, rehat meja, pemanasan senaman, penyejukan, fleksibiliti, mobiliti, pemulihan dan ma...
Baca lagi
