वर्कआउट के बाद रिकवरी रूटीन

वर्कआउट के बाद रिकवरी पर केंद्रित स्ट्रेचिंग और गतिशीलता सत्र। फ्लेक्सर रिकवरी रूटीन निर्देशित गति के साथ करें, ताकि भार उठाने के बाद आप गति धीमी कर सकें…

फ्लेक्सर केवल सामान्य वेलनेस मार्गदर्शन देता है। इन रूटीन से किसी चिकित्सा स्थिति का निदान, उपचार, रोगमुक्ति या रोकथाम नहीं होती।

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