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Étirements et mobilité guidés, adaptés à ta journée.
Flexor est une app d’étirement et de mobilité avec des routines minutées, des repères audio et visuels, des suggestions personnalisées, les collections Premium Pain Relief et une lecture TV propre à chaque plateforme.
4.8★ 100+ évaluations
5–15
minutes pour la plupart des routines
Hors ligne
contenus essentiels des routines
IA
guidage des routines
Quotidien
suivi des habitudes
Pensé pour les moments avant et après le mouvement.
Flexor est conçu autour d’une seule idée : réduire les frictions. Tu ne devrais pas avoir à construire un plan de mobilité, régler des minuteurs ou te souvenir de la suite. Choisis une zone à travailler, appuie sur démarrer et suis un enchaînement guidé et apaisant.
Séances courtes
Des routines de 5–15 minutes qui s’intègrent à un vrai emploi du temps.
Des consignes claires
Des repères simples et des maintiens chronométrés — faciles à suivre.
N’importe où
Beaucoup de routines ne demandent aucun matériel particulier ; certaines utilisent un simple appui comme une chaise ou un mur.
Régularité
Des séries et un historique qui rendent tes progrès faciles à voir.
Un accompagnement personnalisé, pas des plans génériques
Découverte assistée par IA à partir des détails que tu choisis.
Flexor peut créer ou recommander une routine à partir des objectifs, du planning souhaité, de l’expérience, du temps disponible et des zones à travailler que tu indiques. L’app aide à organiser des routines de bien-être général ; elle n’établit pas de diagnostic des symptômes et n’évalue pas une blessure.
Recommandations intelligentes
Choisis « Je me sens raide » ou « Échauffement avant l’entraînement » et obtiens une routine adaptée.
Tu gardes le contrôle
Choisis la difficulté et reste dans une amplitude qui te semble confortable.
Des routines adaptées à ton temps
Indique le temps dont tu disposes pour que la suggestion s’adapte à ton emploi du temps.
Apprécié par celles et ceux qui font leurs étirements avec Flexor
Des séances courtes, des repères clairs et des routines qui tiennent dans une vraie journée — dans leurs mots.
“A complete and easy to use”
I spend long hours at work, and over time I started developing persistent shoulder stiffness and discomfort from sitting at a desk for most of the day. I knew I needed to do something about it,…
“Extremely assistive!!”
Really like it, Helps in solving many body flexibility issues! 🫶🏻
“Simple, Effective, and Motivating”
I’ve been using this stretching app for a while, and it’s been a great addition to my daily routine. The exercises are easy to follow, and the instructions are clear. I already feel more flexible and…
“Best stretching app for my needs”
I’ve tried several stretching and flexibility apps over the years, but Flexor is the one I keep coming back to. What I like most is that it caters to different needs and levels. Some days I…
“Flexor is part of my life routine now”
Flexor has become part of my daily routine because it removes all the guesswork from stretching. The AI recommendations are genuinely intelligent. Each day, the app suggests routines based on my goals, the areas I want…
“Excellent app for stretching exercises”
I've had a great experience using Flexor. The app is easy to navigate, has a clean design, and works smoothly without any issues. It makes everything simple and efficient, and I appreciate how intuitive the features…
Conçu pour un usage régulier
Assez pro pour les jours d’entraînement. Assez calme pour les jours de récupération.
Court
Les routines restent réalistes pour que chacun puisse les terminer régulièrement.
Guidé
Les consignes minutées t’évitent de planifier, de compter ou de douter.
Adaptatif
Les recommandations s’adaptent à tes objectifs, à ton temps et à tes zones prioritaires.
Dans l’app
Une interface épurée pour trouver des routines, lancer des séances et suivre ta régularité.
Détail de la routine
Compte à rebours de départ
Minuteur de l’exercice
Tableau de bord de progression
Aperçu de ta série
Bibliothèque
Une app, différents objectifs de mouvement
Utilise Flexor quand tu as besoin d’un étirement rapide du corps entier, d’une séance de mobilité ciblée, d’un échauffement dynamique avant l’entraînement ou d’une routine de récupération plus calme ensuite.
Améliorer la souplesse
Suis des étirements répétables pour les hanches, les ischio-jambiers, les épaules, les chevilles, le dos et l’amplitude de mouvement du corps entier.
Découvrir l’app d’étirement
Développe ta mobilité
Associe mouvement contrôlé et étirement pour la forme et le mouvement au quotidien.
Comprendre la mobilité
Prépare-toi à l’entraînement
Choisis des échauffements dynamiques pour la musculation, la course, le vélo, le sport ou l’exercice en général avant de commencer l’entraînement.
Comparer échauffements et retours au calme
Souffler et récupérer
Utilise de courts retours au calme, des pauses bureau, des routines de voyage et des séances de mouvement doux quand tu te sens raide.
Choisis une routine
