Strumień główny
Prowadzone rozciąganie i mobilność, dopasowane do Twojego dnia.
Flexor to aplikacja do rozciągania i mobilności z rutynami na czas, prowadzeniem audio i wideo, spersonalizowanymi propozycjami, kolekcjami Premium Pain Relief i odtwarzaniem na telewizorze zależnym od platformy.
4,8★ 100+ ocen
5–15
minut — tyle trwa większość rutyn
Offline
podstawowe treści rutyn
AI
prowadzenie rutyn
Codziennie
śledzenie nawyków
Stworzone na chwile przed ruchem i po nim.
Flexor zaprojektowano wokół jednej idei: mniej tarcia. Nie musisz układać planu mobilności, ustawiać minutników ani pamiętać, co jest dalej. Wybierz obszar skupienia, naciśnij start i podążaj za spokojną prowadzoną sekwencją.
Krótkie sesje
Rutyny po 5–15 minut, które mieszczą się w prawdziwym grafiku.
Jasne prowadzenie
Proste wskazówki i pozycje na czas — łatwe do naśladowania.
Dowolne miejsce
Wiele rutyn nie wymaga specjalnego sprzętu; niektóre korzystają ze zwykłego podparcia, jak krzesło lub ściana.
Regularność
Serie i historia, dzięki którym łatwo zobaczyć postępy.
Spersonalizowane wskazówki, nie ogólne plany
Odkrywanie wspierane przez AI na podstawie podanych przez Ciebie szczegółów.
Flexor może stworzyć lub polecić rutynę na podstawie podanych przez Ciebie celów, preferowanego grafiku, doświadczenia, dostępnego czasu i obszarów skupienia. Pomaga organizować ogólne rutyny wellness; nie stawia diagnozy objawów ani nie ocenia kontuzji.
Inteligentne rekomendacje
Wybierz „Czuję napięcie” albo „Rozgrzewka przed treningiem” i otrzymaj pasującą rutynę.
Kontrola należy do Ciebie
Wybierz trudność i używaj tylko takiego zakresu, który jest komfortowy.
Rutyny dopasowane do czasu
Podaj, ile masz czasu, aby propozycja pasowała do Twojego grafiku.
Uwielbiany przez osoby rozciągające się z Flexor
Krótkie sesje, czytelne wskazówki i rutyny pasujące do prawdziwych dni — ich własnymi słowami.
“A complete and easy to use”
I spend long hours at work, and over time I started developing persistent shoulder stiffness and discomfort from sitting at a desk for most of the day. I knew I needed to do something about it,…
“Extremely assistive!!”
Really like it, Helps in solving many body flexibility issues! 🫶🏻
“Simple, Effective, and Motivating”
I’ve been using this stretching app for a while, and it’s been a great addition to my daily routine. The exercises are easy to follow, and the instructions are clear. I already feel more flexible and…
“Best stretching app for my needs”
I’ve tried several stretching and flexibility apps over the years, but Flexor is the one I keep coming back to. What I like most is that it caters to different needs and levels. Some days I…
“Flexor is part of my life routine now”
Flexor has become part of my daily routine because it removes all the guesswork from stretching. The AI recommendations are genuinely intelligent. Each day, the app suggests routines based on my goals, the areas I want…
“Excellent app for stretching exercises”
I've had a great experience using Flexor. The app is easy to navigate, has a clean design, and works smoothly without any issues. It makes everything simple and efficient, and I appreciate how intuitive the features…
Zaprojektowany do wielokrotnego użytku
Wystarczająco profesjonalny na dni treningowe. Wystarczająco spokojny na dni regeneracji.
Krótkie
Rutyny pozostają praktyczne, aby dało się je konsekwentnie kończyć.
Prowadzone
Wskazówki na czas zdejmują z Ciebie planowanie, liczenie i wahanie.
Adaptacyjna
Rekomendacje reagują na cele, czas i obszary skupienia.
W aplikacji
Przejrzysty interfejs do znajdowania rutyn, rozpoczynania sesji i śledzenia regularności.
Szczegóły rutyny
Rozpocznij odliczanie
Minutnik ćwiczenia
Pulpit postępów
Arkusz statystyk serii
Biblioteka
Jedna aplikacja, różne cele ruchowe
Używaj Flexor, gdy potrzebujesz szybkiego rozciągania całego ciała, ukierunkowanej sesji mobilności, dynamicznej rozgrzewki przed treningiem albo spokojniejszej rutyny regeneracyjnej po nim.
Popraw elastyczność
Powtarzaj rozciągnięcia dla bioder, tyłu ud, ramion, kostek, pleców i zakresu ruchu całego ciała.
Poznaj aplikację do rozciągania
Buduj mobilność
Łącz kontrolowany ruch i rozciąganie dla kondycji i codziennego ruchu.
Zrozum mobilność
Przygotuj się do treningów
Wybierz dynamiczne rozgrzewki przed podnoszeniem, bieganiem, jazdą na rowerze, sportem lub ogólnym treningiem.
Porównaj rozgrzewki i wyciszenia
Zresetuj się i zregeneruj
Korzystaj z krótkich wyciszeń, przerw od biurka, rutyn podróżnych i delikatnych sesji ruchu, gdy czujesz sztywność.
Wybierz rutynę
