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Estiramiento y movilidad guiados, adaptados a tu día.
Flexor es una app de estiramiento y movilidad con rutinas cronometradas, guía de audio y visual, sugerencias personalizadas, colecciones de Premium Alivio del dolor y reproducción en TV específica de cada plataforma.
4,8★ 100+ valoraciones
La mayoría de rutinas, 5–15 minutos
Sin conexión
contenido principal de rutinas
IA
orientación de rutinas
Diario
seguimiento de hábitos
Pensado para los momentos antes y después del movimiento.
Flexor está diseñado en torno a una idea: reducir la fricción. No deberías tener que montar un plan de movilidad, poner temporizadores ni recordar qué viene después. Elige una zona de interés, pulsa iniciar y sigue un flujo guiado y tranquilo.
Sesiones cortas
Rutinas de 5–15 minutos que encajan en horarios reales.
Orientación clara
Indicaciones sencillas y mantenimientos cronometrados: fáciles de seguir.
Cualquier lugar
Muchas rutinas no necesitan material especial; algunas usan un apoyo corriente como una silla o una pared.
Constancia
Rachas e historial que hacen que el progreso sea fácil de ver.
Orientación personalizada, no planes genéricos
Descubrimiento asistido por IA a partir de los detalles que elijas.
Flexor puede crear o recomendar una rutina usando los objetivos, el horario preferido, la experiencia, el tiempo disponible y las zonas de interés que proporciones. Ayuda a organizar rutinas de bienestar general; no diagnostica síntomas ni evalúa una lesión.
Recomendaciones inteligentes
Elige «Me noto tenso» o «Calentamiento para entrenar» y obtén una rutina que encaje.
Tú mantienes el control
Elige la dificultad y usa solo un rango que te resulte cómodo.
Rutinas según tu tiempo
Incluye el tiempo del que dispones para que la sugerencia encaje en tu horario.
Valorado por personas que estiran con Flexor
Sesiones cortas, indicaciones claras y rutinas que encajan en días reales — en sus propias palabras.
“Completa y fácil de usar”
Traducido del inglés: Paso muchas horas en el trabajo y, con el tiempo, empecé a notar rigidez persistente y molestias en los hombros por estar sentado frente al escritorio casi todo el día. Sabía que tenía…
“¡Súper útil!!”
Traducido del inglés: Me gusta muchísimo, ayuda a resolver muchos problemas de flexibilidad del cuerpo! 🫶🏻
“Sencilla, efectiva y motivadora”
Traducido del inglés: Llevo un tiempo usando esta app de estiramientos, y ha sido una gran incorporación a mi rutina diaria. Los ejercicios son fáciles de seguir y las instrucciones son claras. Ya me siento con…
“La mejor app de estiramientos para mis necesidades”
Traducido del inglés: He probado varias apps de estiramientos y flexibilidad a lo largo de los años, pero Flexor es a la que siempre vuelvo. Lo que más me gusta es que se adapta a distintas…
“Flexor ya forma parte de mi rutina diaria”
Traducido del inglés: Flexor se ha convertido en parte de mi rutina diaria porque elimina por completo las dudas a la hora de estirar. Las recomendaciones con IA son realmente inteligentes. Cada día, la app sugiere…
“Excelente app para ejercicios de estiramiento”
Traducido del inglés: He tenido una gran experiencia usando Flexor. La app es fácil de navegar, tiene un diseño limpio y funciona sin problemas. Hace que todo sea sencillo y eficiente, y valoro lo intuitivas que…
Pensado para un uso repetido
Suficientemente profesional para los días de entrenamiento. Suficientemente tranquilo para los días de recuperación.
Corto
Las rutinas se mantienen prácticas para que las personas puedan terminarlas de forma constante.
Guiado
Las indicaciones cronometradas eliminan la necesidad de planificar, contar o dudar.
Adaptable
Las recomendaciones responden a los objetivos, el tiempo y las zonas de interés.
Dentro de la app
Una interfaz limpia para encontrar rutinas, iniciar sesiones y seguir la constancia.
Detalle de la rutina
Iniciar cuenta atrás
Temporizador del ejercicio
Panel de progreso
Estadísticas de la racha
Biblioteca
Una app, distintos objetivos de movimiento
Usa Flexor cuando necesites un estiramiento rápido de cuerpo completo, una sesión de movilidad específica, un calentamiento dinámico antes de entrenar o una rutina de recuperación más tranquila después.
Mejora la flexibilidad
Sigue estiramientos repetibles para las caderas, los isquiotibiales, los hombros, los tobillos, la espalda y el rango de movimiento de cuerpo completo.
Descubre la app de estiramientos
Desarrolla movilidad
Combina movimiento controlado y estiramiento para el fitness y el movimiento diario.
Entiende la movilidad
Prepárate para entrenar
Elige calentamientos dinámicos para levantar peso, correr, montar en bici, deportes o ejercicio general antes de empezar a entrenar.
Compara calentamientos y vueltas a la calma
Reinicia y recupérate
Usa vueltas a la calma cortas, pausas de escritorio, rutinas de viaje y sesiones de movimiento suave cuando te notes rígido.
Elige una rutina
