Ana akış
Rehberli esneme ve mobilite, gününe göre şekillenir.
Flexor; zamanlı rutinler, sesli ve görsel rehberlik, kişiselleştirilmiş öneriler, Premium Pain Relief koleksiyonları ve platforma özel TV oynatma sunan bir esneme ve mobilite uygulamasıdır.
4,8★ 100+ değerlendirme
5–15
çoğu rutinde dakika
Çevrimdışı
temel rutin içeriği
Yapay zekâ
rutin rehberliği
Günlük
alışkanlık takibi
Hareketten önceki ve sonraki anlar için tasarlandı.
Flexor tek bir fikir etrafında tasarlandı: engelleri azaltmak. Bir mobilite planı kurmana, zamanlayıcı ayarlamana ya da sıradakini hatırlamana gerek kalmamalı. Bir odak bölgesi seç, başlata bas ve sakin, rehberli bir akışı takip et.
Kısa seanslar
Gerçek hayatın temposuna uyan 5–15 dakikalık rutinler.
Net yönlendirme
Basit ipuçları ve zamanlı tutuşlar — takip etmesi kolay.
Her yerde
Birçok rutin özel ekipman gerektirmez; bazıları sandalye ya da duvar gibi sıradan bir destek kullanır.
Düzenlilik
İlerlemeni kolayca görmeni sağlayan seriler ve geçmiş.
Genel geçer planlar değil, kişiselleştirilmiş rehberlik
Seçtiğin bilgilere göre yapay zekâ destekli keşif.
Flexor; belirttiğin hedefleri, tercih ettiğin programı, deneyimini, ayırabildiğin süreyi ve odak bölgelerini kullanarak bir rutin oluşturabilir veya önerebilir. Genel sağlıklı yaşam rutinlerini düzenlemene yardımcı olur; belirtilere tanı koymaz ve bir sakatlığı değerlendirmez.
Akıllı öneriler
"Gergin hissediyorum" ya da "Antrenman için ısınma" seç, sana uyan bir rutin al.
Kontrol sende
Zorluğu seç ve yalnızca rahat hissettiğin bir aralıkta çalış.
Zamana duyarlı rutinler
Ne kadar vaktin olduğunu belirt ki öneri programına uysun.
Flexor ile esneyenlerin favorisi
Kısa seanslar, net ipuçları ve gerçek günlere uyan rutinler — kullanıcıların kendi sözleriyle.
“A complete and easy to use”
I spend long hours at work, and over time I started developing persistent shoulder stiffness and discomfort from sitting at a desk for most of the day. I knew I needed to do something about it,…
“Extremely assistive!!”
Really like it, Helps in solving many body flexibility issues! 🫶🏻
“Simple, Effective, and Motivating”
I’ve been using this stretching app for a while, and it’s been a great addition to my daily routine. The exercises are easy to follow, and the instructions are clear. I already feel more flexible and…
“Best stretching app for my needs”
I’ve tried several stretching and flexibility apps over the years, but Flexor is the one I keep coming back to. What I like most is that it caters to different needs and levels. Some days I…
“Flexor is part of my life routine now”
Flexor has become part of my daily routine because it removes all the guesswork from stretching. The AI recommendations are genuinely intelligent. Each day, the app suggests routines based on my goals, the areas I want…
“Excellent app for stretching exercises”
I've had a great experience using Flexor. The app is easy to navigate, has a clean design, and works smoothly without any issues. It makes everything simple and efficient, and I appreciate how intuitive the features…
Düzenli kullanım için tasarlandı
Antrenman günleri için yeterince profesyonel. Toparlanma günleri için yeterince sakin.
Kısa
Rutinler pratik kalır, böylece kullanıcılar onları düzenli olarak bitirebilir.
Rehberli
Zamanlı ipuçları sayesinde plan yapmana, saymana ya da kendini sorgulamana gerek kalmaz.
Uyarlanabilir
Öneriler hedeflere, zamana ve odak bölgelerine göre şekillenir.
Uygulamanın içinde
Rutin bulmak, seans başlatmak ve düzenliliği takip etmek için sade bir arayüz.
Rutin detayı
Başlangıç geri sayımı
Egzersiz zamanlayıcısı
İlerleme panosu
Seri istatistikleri paneli
Kütüphane
Tek uygulama, farklı hareket hedefleri
Hızlı bir tüm vücut esnemesine, hedefli bir mobilite seansına, antrenman öncesi dinamik bir ısınmaya ya da sonrasında daha sakin bir toparlanma rutinine ihtiyacın olduğunda Flexor'u kullan.
Esnekliği artır
Kalçalar, arka bacak kasları, omuzlar, ayak bilekleri, sırt ve tüm vücut hareket açıklığı için tekrarlanabilir esnemeleri uygula.
Esneme uygulamasını keşfet
Mobilite geliştir
Fitness ve günlük hareket için kontrollü hareketi ve esnemeyi bir araya getir.
Mobiliteyi anla
Antrenmanlara hazırlan
Antrenman başlamadan önce ağırlık antrenmanı, koşu, bisiklet, spor ya da genel egzersiz için dinamik ısınmalar seç.
Isınmaları ve soğumaları karşılaştır
Gevşe ve toparlan
Kendini tutulmuş hissettiğinde kısa soğuma rutinlerinden, masa başı molalarından, seyahat rutinlerinden ve nazik hareket seanslarından yararlan.
Bir rutin seç
