ऊपरी ट्रैपेज़ियस

ऊपरी ट्रैपेज़ियस के बारे में

ऊपरी ट्रैपेज़ियस स्कैपुला को ऊपर उठाने में सहायता करती है और गर्दन की मुद्रा में योगदान देती है। जब आप डेस्क पर लंबे समय काम करते हैं, तो इसमें अक्सर तनाव जमा रहता है; गतिशीलता, साँस और स्कैपुला नियंत्रण का काम अतिरिक्त भार संतुलित करने में सहायक हो सकता है।