מתיחה וניידות, מותאמות לאיך שאתם חיים.

דף קהל מכסה את כל מוצר פלקסור לקבוצה של אנשים — כגון עובדי שולחן או קשישים — תוך התמקדות באילוצים הטיפוסיים, באזורי הפוקוס ובמצבים שלהם, ואז מקשר לשגרות אימון ולתכונות שמתאימות להם. דף מטרה מכסה במקום זה תוצאה יחידה, כמו מתיחה ליד השולחן או שיפור ניידות, לכל מי שחותר אליה. השניים חופפים במכוון אבל עונים על שאלות שונות: מי אתם לעומת מה אתם רוצים להשיג היום.

שבעה: עובדי שולחן, קשישים, ספורטאים, פוקדי חדר כושר, נוסעים, אנשים עסוקים ונהגים. כל אחד רשום בראש הדף הזה עם שגרות האימון, הדוגמאות והשאלות שלו. במכוון אין מדריך לעובד משרדי או לעובד מרחוק, מכיוון שהימים האלה קרובים מספיק לאלה של עובד שולחן שדף נפרד רק יחזור עליו תחת כותרת חדשה. אם אף אחד מהשבעה אינו מתאר אתכם, התחילו מדף מטרה או סננו את ספריית שגרות האימון לפי אזור בגוף, זמן ורמת קושי במקום.

בחרו את המדריך שמתאר הכי טוב את ההקשר שבו אתם מצפים להשתמש ב‑פלקסור, כגון עבודת שולחן, נסיעות, ספורט, לוח זמנים עמוס או ניידות בחיים מאוחרים יותר. דפי קהל מארגנים שגרות אימון ותכונות מוצר רלוונטיות סביב המצב הזה, אך אינם מעריכים את הגוף שלכם או מחליפים ייעוץ אישי. אפשר עדיין לעיין בכל שגרת אימון או מדריך אזור גוף ללא קשר לדף הקהל שבו התחלתם.