הדרכת תנועה כללית — לא טיפול רפואי.

לא. פלקסור היא אפליקציה כללית לכושר ולבריאות למתיחה מודרכת, ניידות, גמישות, הכנה לאימון, שחרורים, התאוששות ונוחות גוף כללית. היא אינה מכשיר רפואי, שירות אבחון, תכנית פיזיותרפיה, תכנית שיקום או ספק טיפול. האפליקציה אינה יכולה לבדוק אתכם או להתחשב בכל גורם בריאותי, לכן שגרות האימון שלה לא צריכות להחליף ייעוץ של איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.

אל תשתמשו בשגרת אימון כללית של פלקסור כתחליף להערכת פציעה אישית או לתכנית שיקום. התנועה המתאימה יכולה להיות תלויה בפציעה, בתסמינים, בשלב ההחלמה, במצבי בריאות אחרים ובייעוץ שכבר ניתן על ידי רופא. שאלו איש מקצוע מוסמך מה מתאים, עקבו אחרי כל הגבלות שניתנו לכם ואל תשתמשו בשגרת אימון באפליקציה כדי לבדוק אם פציעה החלימה.

עצרו את התנועה במקום לדחוף דרך כאב או לנסות להתאים להדגמה. פנו לייעוץ מתאים כשכאב חמור, מתמשך, מחמיר, בא אחרי טראומה או מגיע עם חוסר תחושה, עקצוצים, חולשה, תסמינים מקרינים, סחרחורת, כאב בחזה, קושי בנשימה או שינוי מדאיג אחר. השתמשו בשירותי חירום או דחופים כשהמצב עלול להיות רציני; שגרת אימון כללית באפליקציה אינה הצעד הבא הנכון לתסמינים דחופים.