Delikatne rozciąganie i mobilność dla codziennego komfortu ciała.

Tak. Pain Relief jest dostępne w Flexor i obejmuje 35 unikalnych prowadzonych rutyn w ośmiu kolekcjach nastawionych na komfort. Darmowy katalog zawiera też rutyny rozciągania, mobilności, komfortu i ogólnie ukierunkowane na ulgę w całej aplikacji. Kolekcje Pain Relief stoją obok tych rutyn jako dedykowana, nastawiona na komfort biblioteka dla codziennego komfortu ciała.

Flexor zawiera 35 unikalnych rutyn Pain Relief w ośmiu widocznych kolekcjach obejmujących kark, barki, biodra, kolana, kostki i ścięgno Achillesa, dolną część pleców, łokieć i nadgarstek oraz wsparcie przy objawach rwy kulszowej. Istotna rutyna może pojawić się w więcej niż jednej kolekcji, więc dodanie do siebie sum ze wszystkich kolekcji policzyłoby część rutyn wielokrotnie. Publikowana liczba opisuje zatem unikalne rutyny w całej bibliotece.

Nie. Flexor dostarcza ogólne rutyny z obszaru fitnessu i dobrego samopoczucia, a nazwa kolekcji Pain Relief nie oznacza, że aplikacja potrafi ustalić przyczynę objawów. Nie zapewnia diagnozy, leczenia, fizjoterapii ani rehabilitacji. Objawy utrzymujące się, ciężkie, nasilające się, pourazowe, neurologiczne lub w inny sposób niepokojące wymagają odpowiedniej oceny specjalisty, a nie rutyny wybranej przez aplikację.

Nie. Czas trwania, trudność, sekwencja ćwiczeń, obszar skupienia, tempo i opcjonalny sprzęt mogą się różnić między rutynami. Przejrzyj szczegóły rutyny przed rozpoczęciem, wybierz poziom pozwalający na kontrolowany ruch i użyj mniejszego zakresu, gdy jest to wskazane. Przerwij, jeśli ruch wywołuje ból, nasila objawy albo powoduje drętwienie, mrowienie, osłabienie, zawroty głowy lub inną niepokojącą reakcję.