บริเวณร่างกาย

ไทรเซปส์

กล้ามเนื้อด้านหลังของแขนส่วนบนที่รับผิดชอบการยืดข้อศอก.

12 ท่า 0 โปรแกรม

ท่าออกกำลังกายสำหรับ ไทรเซปส์

เริ่มยืดเหยียดกับ เฟลกเซอร์

รูทีน แผน และคำแนะนำท่าออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำบน ไอโฟน และ แอนดรอยด์

รับแอป