Lichaamsgebieden

Triceps

Achterste bovenarmspieren verantwoordelijk voor elleboogstrekking.

12 oefeningen 0 routines

Oefeningen voor Triceps

Adelaarsarm

Adelaarsarm

Dip vasthouden

Dip vasthouden

Eenarmige plank

Eenarmige plank

Knie-push-ups

Knie-push-ups

Koeiengezicht-houding

Koeiengezicht-houding

Omgekeerde plank

Omgekeerde plank

Opwaartse kikker

Opwaartse kikker

Pike op ellebogen

Pike op ellebogen

Push-up vasthouden

Push-up vasthouden

Push-ups

Push-ups

Smalle push-up vasthouden

Smalle push-up vasthouden

Tricepsstretch boven het hoofd

Tricepsstretch boven het hoofd

Begin met rekken met Flexor

Begeleide routines, plannen en oefenaanwijzingen op iPhone en Android.

Download de app

Scan om te downloaden

QR-code om de Flexor-app te downloaden