Kroppsområder

Triceps

Musklene bak på overarmen som strekker albuen.

12 øvelser 0 rutiner

Øvelser for Triceps

Albuepike

Albuepike

Armhevinger

Armhevinger

Armhevinger på knær

Armhevinger på knær

Armhevingshold

Armhevingshold

Dip-hold

Dip-hold

Enarmsplanke

Enarmsplanke

Kuansiktstilling

Kuansiktstilling

Omvendt planke

Omvendt planke

Oppadvendt frosk

Oppadvendt frosk

Smalt armhevingshold

Smalt armhevingshold

Triceps over hodet

Triceps over hodet

Ørnarm

Ørnarm

Begynn å tøye med Flexor

Veiledede rutiner, planer og øvelsesinstruksjoner på iPhone og Android.

Skann for å laste ned

QR-kode for å laste ned Flexor-appen