सुबह की स्ट्रेचिंग रूटीन

दिन की शुरुआत नियंत्रित मूवमेंट के साथ करने के लिए हल्की सुबह की स्ट्रेचिंग और गतिशीलता रूटीन। दिन की शुरुआत फ्लेक्सर के सुबह के उन रूटीन से करें, जो अकड़े हिस्से को हल्के से खोलते…

फ्लेक्सर केवल सामान्य वेलनेस मार्गदर्शन देता है। इन रूटीन से किसी चिकित्सा स्थिति का निदान, उपचार, रोगमुक्ति या रोकथाम नहीं होती।

99 रूटीन