Muscles

Transverse de l’abdomen

Stabilisateur profond de la sangle abdominale qui soutient la colonne et le bassin.

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À propos de Transverse de l’abdomen

Le transverse de l’abdomen entoure le tronc comme une gaine et augmente la pression intra-abdominale, ce qui améliore la stabilité de la colonne vertébrale et du bassin. Il travaille étroitement avec le diaphragme, le plancher pelvien et les multifides.

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