Mięśnie
Mięsień poprzeczny brzucha
Głęboki stabilizator core, który wspiera kręgosłup i miednicę.
9 ćwiczeń 0 rutyn
O ćwiczeniu Mięsień poprzeczny brzucha
Mięsień poprzeczny brzucha owija tułów jak gorset i zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, poprawiając stabilność kręgosłupa i miednicy. Ściśle współpracuje z przeponą, dnem miednicy i mięśniem wielodzielnym.