Muskler
Transversus abdominis (tverrgående magemuskel)
Dyp stabilisator i kjernen som støtter ryggraden og bekkenet.
9 øvelser 2 rutiner
Om Transversus abdominis (tverrgående magemuskel)
Transversus abdominis omslutter overkroppen som et korsett og øker trykket i buken, noe som bedrer stabiliteten i ryggraden og bekkenet. Den arbeider tett sammen med mellomgulvet, bekkenbunnen og multifidus.
Veiledede økter
Rutiner for Transversus abdominis (tverrgående magemuskel)
Fullfør veiledede Flexor-rutiner som inkluderer denne muskelen — åpne en økt for å følge med.
