Músculos
Transverso do abdômen
Estabilizador profundo do core que sustenta a coluna e a pelve.
9 exercícios 0 rotinas
Sobre Transverso do abdômen
O transverso do abdômen envolve o tronco como um espartilho e aumenta a pressão intra-abdominal, melhorando a estabilidade da coluna e da pelve. Ele trabalha em conjunto com o diafragma, o assoalho pélvico e os multífidos.