Мышцы
Поперечная мышца живота
Глубокий стабилизатор корпуса: поддерживает позвоночник и таз.
Упражнений: 9 Комплексов: 0
Об упражнении «Поперечная мышца живота»
Поперечная мышца живота охватывает корпус как корсет и повышает внутрибрюшное давление, улучшая стабильность позвоночника и таза. Она тесно работает с диафрагмой, мышцами тазового дна и многораздельными мышцами.