Muscles

Obliques externes

Abdos latéraux qui aident à faire tourner et à gainer le tronc et à résister à la rotation.

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À propos de Obliques externes

Les obliques externes forment la couche superficielle de la paroi abdominale latérale et participent à la rotation du tronc, à l’inclinaison latérale, au gainage et à la transmission contrôlée des forces entre la cage thoracique et le bassin. Ils résistent aussi aux rotations parasites lors des portés, des développés, de la course et des autres mouvements asymétriques.

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