Músculos

Oblíquos externos

Abdominais laterais que ajudam a girar e estabilizar o tronco e a resistir à rotação.

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Sobre Oblíquos externos

Os oblíquos externos formam a camada externa da parede abdominal lateral e contribuem para a rotação do tronco, a inclinação lateral, a estabilização e a transferência controlada de força entre a caixa torácica e a pelve. Eles também resistem a rotações indesejadas em carregamentos, empurrões, corrida e outros movimentos assimétricos.

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