Sporty
Tenis
Protažení a mobilita Flexor pro tenisty – před hrou uvolněte ramena, kyčelní klouby a páteř, po ní se zklidněte.
22 cviků 0 sestav
Cviky: Tenis
Extenze zápěstí
Flexe zápěstí
Kaktusové paže
Kroužení krkem
Kroužení pažemi
Kroužení rameny
Kroužení zápěstími
Medvědí objetí
Orlí paže
Otevření hrudníku
Otevření ramen
Pike s pokrčenými pažemi
Protažení prsních svalů v rohu
Protažení předloktí
Prsní svaly u zdi
Prsní svaly ve dveřích
Přetažení paže přes hrudník
Rotace krku
Švihy pažemi
Zasouvání brady
