Виды спорта
Теннис
Комплексы Flexor на растяжку и подвижность для теннисистов — раскрой плечи, бедра и позвоночник перед игрой, а после сделай заминку.
Упражнений: 22 Комплексов: 0
Упражнения: Теннис
Втягивание подбородка
Динамические разведения рук
Круги запястьями
Круговые вращения руками
Круговые движения шеей
Махи руками
Медвежьи объятия
Пайк на согнутых руках
Повороты головы
Разгибание запястья
Раскрытие груди
Раскрытие плеч
Растяжка груди в дверном проеме
Растяжка грудных в углу
Растяжка грудных мышц у стены
Растяжка плеча с прижатой рукой
Растяжка предплечий
Руки кактусом
Руки орла
Сгибание запястья
