Izmok
Combhajlító kétfejű izom (biceps femoris)
Külső hátsó combizom a futósebességhez, a lassításhoz és a csípőből hajlításhoz.
24 gyakorlat 1 gyakorlatsor
A(z) Combhajlító kétfejű izom (biceps femoris) bemutatása
A biceps femoris a külső hátsó combizom, amely futás, lassítás és csípőből hajlítás közben aktív. Támogatja a térd hajlítását és a csípő feszítését, és nagy sebességű sprintelésnél erősen bekapcsolódik.
Vezetett foglalkozások
Gyakorlatsorok: Combhajlító kétfejű izom (biceps femoris)
Végezz el vezetett Flexor-gyakorlatsorokat, amelyek ezt az izmot is érintik — nyiss meg bármely alkalmat, és kövesd.
