Muscoli
Bicipite femorale
Ischiocrurale esterno per velocità di corsa, decelerazione e movimenti di hinge.
24 esercizi 1 routine
Informazioni su Bicipite femorale
Il bicipite femorale è un muscolo ischiocrurale laterale attivo nella corsa, nelle decelerazioni e nei movimenti di hinge. Sostiene la flessione del ginocchio e l’estensione dell’anca, con un forte coinvolgimento negli sprint ad alta velocità.
Sessioni guidate
Routine per il bicipite femorale
Routine guidate Flexor complete che includono questo muscolo — apri una sessione per seguirla.
