Mięśnie
Mięsień dwugłowy uda
Zewnętrzny mięsień kulszowo-goleniowy dla szybkości biegu, hamowania i zawiasów.
24 ćwiczenia 1 rutyna
O ćwiczeniu Mięsień dwugłowy uda
Mięsień dwugłowy uda to boczny mięsień kulszowo-goleniowy, aktywny podczas biegu, hamowania i ruchów zawiasowych. Wspiera zgięcie kolana i wyprost biodra, z silnym udziałem w sprincie z dużą prędkością.
Prowadzone sesje
Rutyny dla obszaru Mięsień dwugłowy uda
Kompletne prowadzone rutyny Flexor z tym mięśniem — otwórz dowolną sesję, aby ćwiczyć razem z nią.
