Muskler
Biceps femoris
Yttre hamstringmuskel för löphastighet, inbromsning och framåtlutning från höften.
24 övningar 1 rutin
Om Biceps femoris
Biceps femoris är en yttre hamstringmuskel som är aktiv vid löpning, inbromsning och framåtlutning från höften. Den stödjer knäböjning och höftsträckning och är starkt engagerad vid sprint i hög fart.
Guidade pass
Rutiner för Biceps femoris
Slutför guidade Flexor-rutiner som inkluderar den här muskeln — öppna valfritt pass och följ med.
