Músculos
Bícipe femoral
Isquiotibial externo para a velocidade de corrida, a desaceleração e os movimentos de dobradiça da anca.
24 exercícios 1 rotina
Sobre Bícipe femoral
O bícipe femoral é um músculo isquiotibial lateral ativo na corrida, na desaceleração e nos movimentos de dobradiça da anca. Apoia a flexão do joelho e a extensão da anca, com forte participação em sprints de alta velocidade.
Sessões guiadas
Rotinas para Bícipe femoral
Rotinas guiadas completas do Flexor que incluem este músculo — abre qualquer sessão para acompanhar.
