Muskler
Biceps femoris
Den ydre baglårsmuskel til løbehastighed, opbremsning og hinge-bevægelser.
24 øvelser 1 rutine
Om Biceps femoris
Biceps femoris er en baglårsmuskel på ydersiden af låret, der er aktiv ved løb, opbremsning og hinge-bevægelser. Den understøtter knæbøjning og hofteforlængelse og er stærkt involveret ved sprint i høj hastighed.
Guidede sessioner
Rutiner til Biceps femoris
Gennemfør guidede Flexor-rutiner, der inkluderer denne muskel — åbn en økt for at følge med.
