Músculos
Bíceps femoral
Posterior lateral da coxa para velocidade na corrida, desaceleração e padrões de dobradiça.
24 exercícios 1 rotina
Sobre Bíceps femoral
O bíceps femoral é um músculo lateral dos posteriores da coxa, ativo na corrida, na desaceleração e nos padrões de dobradiça. Ele participa da flexão do joelho e da extensão do quadril, com forte envolvimento em sprints de alta velocidade.
Sessões guiadas
Rotinas para Bíceps femoral
Rotinas guiadas completas do Flexor que incluem este músculo — abra qualquer sessão para acompanhar.
