Muskler
Biceps femoris (lårbiceps)
Den ytre hamstringsmuskelen, viktig for løpehastighet, nedbremsing og hoftehengsel.
24 øvelser 1 rutine
Om Biceps femoris (lårbiceps)
Biceps femoris er en hamstringsmuskel på yttersiden av baksiden av låret og er aktiv ved løping, nedbremsing og hoftehengsel. Den støtter kneets bøy og hoftens strekk, og er sterkt involvert ved sprint i høy fart.
Veiledede økter
Rutiner for Biceps femoris (lårbiceps)
Fullfør veiledede Flexor-rutiner som inkluderer denne muskelen — åpne en økt for å følge med.
