Мышцы
Двуглавая мышца бедра
Наружная мышца задней поверхности бедра: скорость бега, торможение и наклоны.
24 упражнения 1 комплекс
Об упражнении «Двуглавая мышца бедра»
Двуглавая мышца бедра — наружная мышца задней поверхности бедра, которая работает при беге, торможении и наклонах с отведением таза назад. Она отвечает за сгибание колена и разгибание бедра и особенно активна на высокой скорости в спринте.
Занятия с сопровождением
Комплексы: Двуглавая мышца бедра
Полные комплексы Flexor с сопровождением, в которых задействована эта мышца, — открой любое занятие и занимайся вместе с ним.
