Muskler
Djupa nackböjare
Nackstabilisatorer som stödjer huvudets hållning och minskar belastningen vid framskjutet huvud.
3 övningar 0 rutiner
Om Djupa nackböjare
De djupa nackböjarna (longus colli/capitis) stabiliserar halskotpelaren och stödjer ett neutralt huvudläge. Träningen innehåller ofta mjuka hakindragningar och uthållighetsövningar.
