Mięśnie
Głębokie zginacze szyi
Stabilizatory karku, które wspierają ustawienie głowy i zmniejszają napięcia od wysuniętej głowy.
2 ćwiczeń 0 rutyn
O ćwiczeniu Głębokie zginacze szyi
Głębokie zginacze szyi (mięsień długi szyi i głowy) stabilizują odcinek szyjny i wspierają neutralne ustawienie głowy. Trening często obejmuje delikatne wzorce cofania brody i pracę nad wytrzymałością.