Otot
Flexor leher dalam
Penstabil leher yang menyokong kedudukan kepala dan mengurangkan tekanan ke hadapan.
3 senaman 0 rutin
Tentang Flexor leher dalam
Flexor leher dalam seperti longus colli dan longus capitis menstabilkan tulang belakang cervical serta menyokong kedudukan kepala yang neutral. Latihan sering merangkumi chin tuck yang lembut dan kerja daya tahan.
